Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2023
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86,8 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Gord: 6,43g | Prot: 71,35g | Carbs: 216,72g.
Almoço: Vapza Peito de Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Legumes Cozidos, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Vapza Peito de Frango Desfiado, Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Melão Amarelo, Melão Amarelo, Laranja Pêra, Laranja Pêra, Café com Leite e Açúcar, Wickbold Pão Integral, Melão Amarelo, Banana Nanica. mais...
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2935 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 38 minutos, Musculação - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de janainaavila22
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