Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2023
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3988 kcal
|
Gord: 169,32g | Prot: 186,60g | Carbs: 434,88g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Reflexion Fit Protein Протеиновый Коктейль с Кусочками Фруктов. Almoço: Хлеб Бородинский, ВкусВилл Сельдь под Шубой, Чай Несладкий, Яйцо Куриное, Хлеб Бородинский, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Творог 5%, Банан, Банан, Reflexion Fit Protein Протеиновый Коктейль с Кусочками Фруктов, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Jantar: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Фанта Фанта Апельсин, Чай Несладкий, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Дымка Печенье Домашние Вафельки, Хлеб Бородинский, Селедка под Шубой, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Дымка Печенье Домашние Вафельки, Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона и Лайма, Лимонад. mais...
|
|
2614 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 7,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|