Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2023
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82,5 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3475 kcal
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Gord: 110,40g | Prot: 267,70g | Carbs: 357,90g.
Café da Manhã: The Foodie Market Mixed Nuts, Biotiful Kefir Yoghurt Original , My Protein Impact Whey Protein Powder (Unflavoured) , Bananas , Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Blueberries, Lidl Semi Skimmed Milk. Almoço: Dried Prune, Almonds , Heinz Tomato Ketchup 50% Less Sugar & Salt, Asda Good & Balanced Chickpea & Spinach Soup, Soignon Goats Cheese Sainte-Maure, Egg White , Tesco Medium Eggs, Rowan Hill Wholemeal Pitta Bread, Costa Coffee Banana and Pecan Loaf Cake, My Protein Impact Whey Protein Powder (Unflavoured) , Grapefruit (Pink and Red) , Bananas , Arla B.O.B Skimmed Milk, Aldi Organic Porridge Oats, Nixe Wild Pacific Pink Salmon. Jantar: Lidl Simply Light Mozzarella , Sweet Potato , Red Sweet Pepper, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Spinach , Cooked Kale (from Fresh), Cherry Tomatoes, Carrots . Lanches/Outros: Baresa Pitted Black Olives, Aldi Scottish Rough Oatcakes, The Foodie Market Crunchy Peanut Butter, Asda Fat Free Cottage Cheese with Onion & Chive. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MikeJustin
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