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Hey, wieder eine neue Woche. Jetzt ist es tatsächlich soweit, mein erstes Semester hat begonnen.🙈 Dieses Woche ist alles ganz aufregend und hab deswegen auch nicht geschafft gestern mein Fazit hier zu Posten.
Damit beginnt für mich eine neue Zeit. Hoffe mit der Ernährung wird trotzdem klappen.😊
Fazit der Woche:
Kalorien eingehalten 6/7
Tagesmittelwert 1325/1400
Wasser (1,5l) 2/7
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94,3 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Gord: 63,83g | Prot: 53,41g | Carbs: 113,62g.
Café da Manhã: REWE Fladenbrot, Edeka Rucola, Light Mayonnaise, Eisbergsalat, Milbona Gouda Jung, Tomaten. Jantar: Barilla Lasagneplatten, Gut & Günstig Mozzarella, Lidl Hackfleisch Gemischt, Milbona Schmand, Milsani Haltbare Schlagsahne, REWE Passierte Tomaten, Gouda, Sonnenblumenöl. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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