Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2023
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1208 kcal
|
Gord: 53,20g | Prot: 87,28g | Carbs: 93,89g.
Café da Manhã: Помидоры Черри, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Северная Компания Кета Слабосолёная, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Ярче Овсянка. Almoço: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Raisad Булгур с Овощами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черноголовка Фрикадельки из Мяса Индейки в Сливочном Соусе , Сметана 15%, Морковь, Ичалки Сыр Плавленный Колбасный Копченый. Lanches/Outros: O'Zera Темный Шоколад с Аэрированной Начинкой. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Манилла
|