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1139 kcal
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Gord: 18,95g | Prot: 93,64g | Carbs: 153,41g.
Café da Manhã: Café Instantáneo , Member's Selection Omega 3, Huevo Cocido, Diana Arroz. Almoço: Diana Arroz, Member's Selection Omega 3, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Member's Selection Omega 3, Colágeno Marino Hidrolizado, Smart Nutrition Whey Pure . Lanches/Outros: Van Camp's Atún en Agua (52g), Habichuelas, Manzana Verde. mais...
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1849 kcal
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Exercício:
CrossFit - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Karenjb21
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