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1315 kcal
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Gord: 47,34g | Prot: 91,22g | Carbs: 136,90g.
Almoço: Batata Inglesa Assada, Urbano Arroz Integral 7 Grãos , Legumes Refogados, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Azeite de Oliva, Legumes Refogados, Sadia Filé Mignon Suíno, Batata Inglesa Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Urbano Arroz Integral 7 Grãos . Lanches/Outros: Banana Caturra, Leite (Leite Integral), Vitafor Whey Fort Chocolate. mais...
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Histórico de Peso de gu.jacobsen
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