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1297 kcal
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Gord: 54,31g | Prot: 71,44g | Carbs: 139,54g.
Almoço: Subway Tomate, Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (com Casca), LeBon Peito de Frango Empanado, Alface de Folha Verde, Queijo Parmesão (Ralado). Jantar: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Amêndoas, Pistaches, Divine Chocolate 70% Cacau, Frango Grelhado, Holysoup Sopa Detox, Queijo Parmesão (Ralado). Lanches/Outros: Ovo, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Abacaxi. mais...
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Histórico de Peso de nessa_rios
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