Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2023
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81 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1185 kcal
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Gord: 58,79g | Prot: 64,15g | Carbs: 105,77g.
Almoço: Concombre (Pelé), Fleury Michon Risotto au Poulet et Cèpes à la Crème Fraîche, Pomme, Leerdammer Original. Jantar: Banane, Itinéraire des Saveurs Jambon Persillé de Bourgogne, Rians Faisselle 6%, Marque Repère Régal Soupe Mouliné de 10 Légumes. Lanches/Outros: Noisette. mais...
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3236 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 59 minutos, Descansar - 10 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas, Ler - 2 horas, Hidroginástica - 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de soizyk
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