|
Всем чудесных, осенних, теплых денечков!!!! И Приятного аппетита!!!
|
1484 kcal
|
Gord: 60,71g | Prot: 69,18g | Carbs: 168,49g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Майонез, Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Almoço: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи, Сыр Маасдам, Щедрые Хлебцы Ржаные, Акватория Сайра Тихоокеанская Натуральная, Наша Рыбка Кальмар Солено-Сушеный, Помидоры. Jantar: Простой Йогурт (Обезжиренный), Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Огурецы Сладкого Рассола, Куриная Отбивная, Barilla Макароны Отварные. Lanches/Outros: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Печенье Мария, Вода с Лимоном. mais...
|
|
1634 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elenka-777
|