Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2023
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107,6 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Gord: 47,67g | Prot: 81,06g | Carbs: 210,37g.
Café da Manhã: Melancia, Banana, Mexerica. Almoço: Camil Arroz Branco Cozido, In Natura Tomate, Quero Seleta de Legumes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bacon. Jantar: Panco Rosquinha de Coco, Bolo de Fubá, Carne Moída Refogada, Pão Francês, Hellmann's Maionese. Lanches/Outros: Banana Nanica, Melancia. mais...
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2838 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de André Trontino
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