|
Я была твердо уверена,что в постменопаузе худеть невозможно...Спасибо огромное всем,кто выкладывает свои фотоколлажи и тарелочки! Вы делаете огромное нужное дело !❤️❤️❤️
|
1255 kcal
|
Gord: 57,19g | Prot: 92,27g | Carbs: 93,25g.
Café da Manhã: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Ашан Сыр Плавленый с Грибами , Русский Хлеб Хлеб Черный, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Помидоры, Ашан Плов Тяхан Овощной. Lanches/Outros: Ehrmann Пудинг. mais...
|
|
2871 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Худеть можно, но так сложно!!! Шаг влево и уже на весах + 😞.
12 nov 23 por membro: oksamorozova17
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Oksana_jenuary
|