Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2023
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88 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1054 kcal
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Gord: 17,13g | Prot: 45,08g | Carbs: 183,92g.
Café da Manhã: Burch Çikolatalı Mısır Gevreği, Dost Yağsız Süt. Jantar: Bendo Spaghetti, Domates Çorbası, Dardanel Fish Fingers. Lanches/Outros: Sütlü ve Şekerli Buzlu Kahve, Leblebi, Badem, Limon Suyu, Maydanoz. mais...
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3199 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Estar Sentado - 5 horas, Cantar - 45 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pd'nin Zayıflama Günlüğü
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