Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2015
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2903 kcal
|
Gord: 112,88g | Prot: 137,49g | Carbs: 336,50g.
Café da Manhã: Груша, Чай Несладкий, Рис Вареный, Коломенское Батон Нарезной, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Красные Помидоры, Груша. Almoço: Lay's Чипсы, Домик в деревне Молоко 3,5%, Коломенское Батон Нарезной, Груша, Фанта Фанта, Макароны Отварные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). mais...
|
|
3435 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Correr - 10/kph - 23 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 11 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|