Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2015
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48,1 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Gord: 68,14g | Prot: 59,79g | Carbs: 184,53g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Vollkornbrot. Almoço: Jütro Zuckererbsenschoten, Artischockenherzen in Öl, Rettich, Grüne Paprika, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Ja! Delikatess Kochschinken, Gurke (mit Schale), Florette Feldsalat, Ja! Kidney-Bohnen. Jantar: Gurke (mit Schale), Tomaten, Schwarze Oliven, Patros Grillkäse, Ciabatta, Dornfelder. Lanches/Outros: Sula Lakritz Bonbon, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Tee, Mars Mars Minis, Tee, Kinder Schoko-Bons, Tee, Banane. mais...
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1678 kcal
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Exercício:
Liegen - 1 hora e 30 minutos, Fazer Compras - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 45 minutos, Dirigir - 55 minutos, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 55 minutos, de Pé - 4 horas e 35 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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