Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2023
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72,2 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Gord: 98,95g | Prot: 89,79g | Carbs: 61,02g.
Café da Manhã: Sahanda Yumurta, Sinangil Buğday Ruşeymi, Yayla Chia Tohumu. Almoço: Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli. Jantar: Kuzu Pirzola (Yağsız ve Yağ Yenilerek), Uno Kepekli Ekmek. Lanches/Outros: Çerezya Ceviz İçi, Eti Lifalif Granola. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ismailöktem
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