Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2023
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71,7 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Gord: 62,87g | Prot: 65,45g | Carbs: 148,10g.
Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Dost Süzme Peynir, Kiraz Domates, Beyaz Ekmek. Almoço: Patates Cipsi. Jantar: Izgara Köfte, Lavaş. Lanches/Outros: Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Yeşil Biber, Rakı. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ismailöktem
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