|
Rekap Diet
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1519 kcal
|
Gord: 40,22g | Prot: 75,82g | Carbs: 219,14g.
Café da Manhã: Tomat Merah, Mangga, Wortel, Jeruk. Almoço: Kerupuk Putih, ABC Sambal Nusantara Terasi Khas Jawa Barat, Tumis Kangkung, Ikan Salem, Nasi Putih. Jantar: ABC Saus Sambal , Dada Ayam, Telur, Rose Brand Tepung Tapioka, Wortel, Bubur Candil. Lanches/Outros: Yakult Yakult, Wei Wang Siomay Ayam Sayur. mais...
|
|
1806 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de depiwhynn.
|