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Exagerei comendo frango a parmegiana no almoço então agora é tilápia, couve flor e brócolis
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1703 kcal
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Gord: 52,62g | Prot: 127,07g | Carbs: 188,50g.
Café da Manhã: Scala Queijo Prato, Sadia Blanquet de Peru, Pão Francês sem Miolo, Ovo, Café, Banana Prata. Almoço: Batatas Fritas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tirol Queijo Mussarela (18g), Molho de Tomate, Frango a Milanesa. Jantar: Tilápia, Couve-Flor, Brócolis Cozido. Lanches/Outros: Beterrabas, Banana Prata, Abacaxi. mais...
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1597 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas e 24 minutos, Dormir - 6 horas e 36 minutos. mais...
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 Comentários
comi exatamente a mesma coisa no almoço kkkk
22 set 23 por membro: Ana.Paula☀️
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Muito bom né? Não resisti
Aquela sexta feira cheia de trabalho, cansada, doida pra comer um almoço gostoso diferente. Não pensei duas vezes kkkkk
22 set 23 por membro: acarolinadesa
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Histórico de Peso de acarolinadesa
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