Jornal de nakonez, 22 set 23

Ужин, пирог с курицей, рисом и, возможно, чем-то еще, а также овощной салат, примерно 621 ккал🍗🍚🥧
Всего за день около 1600 ккал, 10,3к шагов💪🏻

---

1581 kcal

Gord: 88,43g | Prot: 76,23g | Carbs: 116,49g.   Café da Manhã: Вареное Яйцо, МК Балтика Сардельки Колобки с Сыром, Авокадо Авокадо Хасс, Barilla Pesto Alla Genovese, Карат Сливочный Сыр Violette, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Almoço: Махеевъ Кетчуп Томатный, Сметана 20%, Вязанка Сосиски Сливушки, Макароны Отварные. Jantar: Бахетле Пирог с Курицей и Рисом. Lanches/Outros: Sporty Печенье Клубника. mais...