Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
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56,1 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1036 kcal
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Gord: 40,27g | Prot: 46,45g | Carbs: 125,63g.
Café da Manhã: Salatalık (Kabuklu), Yeşil Elma, Ekşi Hamur Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sütaş Light Beyaz Peynir. Almoço: Pınar Denge Laktozsuz Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, İncir, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Jantar: Çoban Salatası, Mantar Çorbası, Izgara Tavuk. Lanches/Outros: Mixmey Şeftali, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Smrfit
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