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O café da manhã dos campeões! 🫶🏻🚀💪🏼
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987 kcal
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Gord: 29,79g | Prot: 57,05g | Carbs: 126,58g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Damm Patê de Ricota Sabor Manjericão, Kim Pao de Forma. Almoço: Tomates Cereja, Lasanha com Carne. Lanches/Outros: Melancia, Maçã do Amor, Sadia Mussarela, Santa Clara Ricota Fresca, Kim Pao de Forma, Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar, Morangos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme. mais...
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2493 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos. mais...
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