|
Herkese afiyet olsun😉
|
900 kcal
|
Gord: 41,92g | Prot: 64,21g | Carbs: 65,63g.
Café da Manhã: Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Mürdüm Eriği, Salatalık (Kabuklu), Yörükoğlu Süzme Yoğurt, Tahıllı Ekmek, Otlu Peynir. Almoço: Bezelye Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Derya Ton Balığı. Jantar: Herbalife Çikolatalı Shake. Lanches/Outros: Züber Granola Bar Yer Fıstıklı, Şekersiz Türk Kahvesi, Buono Bitter Çikolata, Kahve (Demlenmiş). mais...
|
|
2080 kcal
|
Exercício:
Transport - 50 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RB2079
|