Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2023
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70,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Gord: 48,02g | Prot: 60,67g | Carbs: 161,42g.
Café da Manhã: Bakwan. Almoço: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Pepes Ayam, Nasi Putih. Jantar: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng Kentang, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Buah Pir, Asinan, Mangga. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de penysari
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