Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2023
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67,2 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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882 kcal
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Gord: 41,33g | Prot: 55,17g | Carbs: 78,70g.
Café da Manhã: Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Petai, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Almoço: Tahu Kukus, Petai, Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Tahu Gejrot, Teh Manis. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de NdahCantik
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