Jornal de Кристина20081991, 21 set 23

Тренировки два -три раза в неделю. По полтора часа минимум. Калорийность не увеличиваю. Вес уходит очень медленно. Это из-за тренировок надеюсь….

---

1546 kcal

Gord: 84,66g | Prot: 75,92g | Carbs: 116,31g.   Café da Manhã: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Сахар, Арнаут Лаваш, Курица (Жареная в Панировке). Almoço: Банан, Яйцо, Ближние Горки Бекон для Жарки. Jantar: Черкизово Сосиски Сливочные Гост, Булгур (Вареный), Сливочное Масло. Lanches/Outros: Сироп, Кофе Латте. mais...

3424 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...