Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
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67,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Gord: 29,12g | Prot: 67,81g | Carbs: 159,00g.
Café da Manhã: Growth Supplements Creatina Monohidratada, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Visconti Pão de Forma Integral, Fit Food Pasta de Amendoim Cremosa, Growth Supplements Challenger Pre-Workout, Quatá Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. Almoço: Yoki Farofa Pronta, Arroz Branco (Cozido), Banana Nanica, Feijão Carioca Cozido, MID Suco Mid. Jantar: Clight Suco em Pó, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé. Lanches/Outros: Açúcar, Salada de Frutas, Nestlé Chocolate Classic Duo. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabrielaporf
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