Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2022
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82,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1029 kcal
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Gord: 26,60g | Prot: 42,86g | Carbs: 161,46g.
Café da Manhã: Su, Vişne Reçeli, Tat Doğranmış Domates, Salatalık, Sert Tuzlu Simit, Yumuşak Simit. Almoço: Elma. Jantar: Bulgur Pilavı, Yeşil Acı Biber, Haşlanmış Nohut, Et Haşlama. Lanches/Outros: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). mais...
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2923 kcal
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Exercício:
Spor - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de mutluhuzurlusağlıklıbaşarılı
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