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Crow_kar
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21 set 23
Jornal de Crow_kar, 21 set 23
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
83 kg
Perdidos até agora:
7 kg
.
Ainda faltam:
18 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 21 setembro 2023:
1051 kcal
Gord: 34,87g | Prot: 36,72g | Carbs: 149,02g.
Café da Manhã:
Кофе с Молоком и Сахаром, Капучино.
Almoço:
Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Яндекс Лавка Суп с Фрикадельками.
Lanches/Outros:
Fresh Bar Напиток , Ашан Косичка Курица/Картошка.
mais...
517 kcal
Exercício:
Полной грудью - 25 minutos, Apple Health - 23 horas e 35 minutos.
mais...
Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crow_kar
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