Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
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90 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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801 kcal
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Gord: 30,56g | Prot: 67,76g | Carbs: 65,63g.
Café da Manhã: Кофе. Almoço: HERNESUPP SUITSULIHAGA. Jantar: Oskar LT Sealihasült, OSKAR, 330 G, Жареная Картошка. Lanches/Outros: SELF Omninutrition Iso Whey Premium. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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