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1433 kcal
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Gord: 28,33g | Prot: 97,40g | Carbs: 200,84g.
Café da Manhã: Member's Selection Omega 3, Café Instantáneo , Huevo Frito, Diana Arroz. Almoço: Member's Selection Omega 3, Pechuga de Pollo a la Plancha, Diana Arroz. Jantar: Colágeno Marino Hidrolizado, Member's Selection Omega 3, Ensalada de Verduras Mixtas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Lanches/Outros: PAN Harina Integral, Café Instantáneo , Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Diana Arroz. mais...
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1760 kcal
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Exercício:
CrossFit - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas e 25 minutos. mais...
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