Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1577 kcal
|
Gord: 47,55g | Prot: 92,52g | Carbs: 201,28g.
Café da Manhã: Mariza Canela em Pó, Banana Nanica, Porto Alegre Leite Integral, Dux Whey Protein Isolado Cookies. Almoço: Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alcatra, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Calabresa. Jantar: Banana Prata, Porto Alegre Requeijão Light, Ovo, Amafil Massa para Tapioca. Lanches/Outros: Goiaba Vermelha, Bauducco Gulosos Duplo Chocolate, Porto Alegre Requeijão Light, Ovo, Amafil Massa para Tapioca. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sanla33
|