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hmmm was meint ihr dazu?
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2003 kcal
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Gord: 58,73g | Prot: 175,24g | Carbs: 187,02g.
Café da Manhã: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Ja! Skyr Natur, Ja! Skyr Natur, DM Mivolis Flohsamenschalen Gemahlen, Dm Sportness Flavourr Powder Butterkeks, Ironmaxx 100% Vegan Protein Zero. Almoço: Ja! Körniger Frischkäse, Ja! Körniger Frischkäse, High Protein Shake Cacao, Ja! Körniger Frischkäse, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen. Jantar: Paprikasoße, Pommes Frites, Weizenbrötchen, Mein Veggie Tag Vegane Frikadellen auf Basis von Erbseneiweiß. Lanches/Outros: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Schokoladenkeks, Reiswaffel Schoko, DM Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp, Balisto Muesli-Mix, Haselnusseis, All Stars Clean Bar Cookie Dough. mais...
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 Comentários
Arme sehen sehr schön aus💪🏻💪🏻
Rücken sicherlich auch..nur die Beleuchtung bissl wild😊😍
20 set 23 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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20 set 23 por membro: kami katz
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20 set 23 por membro: Der Gero
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Körperbau, Transformation, Abnahme , Zunahme, Unterstützung in all diesen Fragen und viel viel mehr(!) gehört zu FS Comunity. Finde ich ok. 👍🏻
20 set 23 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Liebe Kerstin, bei Erhans Bauch hast Dich grad ganz anders "angehört"🤭🤭🤭
Bei mir werfen z.Bsp. eher blutende Wunden im Großformat ..oder so..Fragen auf...bei FS..🥲
20 set 23 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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mega definiert 💪 will gar nicht wissen wieviel Arbeit und konsequente Ernährung dahinter steckt 🫣
20 set 23 por membro: Angela☆☆
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Nackte Körper, vor und nach der Abnahme, sieht man hier viele, so um Laufe vieler Jahre. Und Schönheit liegt immer im Auge des Betrachters. Man selbst muss sich schön finden oder zumindest zufrieden sein, dann hat man alles richtig gemacht. Und Spaß soll das Training/der Sport unbedingt auch machen. Dann passt das.
20 set 23 por membro: Tiemar
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Hey du das sieht nach viel arbeit und Schweiß aus ,du wolltest ja Muskeln aufbauen, ich glaub Du hast dein Ziel erreicht Supi .
20 set 23 por membro: BlumenKlee
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20 set 23 por membro: mink2102
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Ich sehe hier viel Arbeit 👍 Das ist in jedem Fall Super. Deine Proportionen sind schön gleichmäßig. Bin aber eher Team #curvy-schlank 🤗💚
20 set 23 por membro: sjw*
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Ich sehe , wenig körperfett
20 set 23 por membro: Stephan06
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Ich schließe mich sjw* an - Hut ab, toll gemacht 💪 Aber mir persönlich gefällt der weibliche Körper eher schlank/definiert mit etwas mehr Körperfett sodass es nicht zu muskulös und/oder sehnig wirkt 😀
20 set 23 por membro: Nemo82
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20 set 23 por membro: Grosselange
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@ungeschminkt Ich sehe jetzt ehrlich gesagt auch nicht das Problem.
Passt zu 100% hier rein und letzten Endes posten wir doch alle um ein paar nette Kommentare oder Meinungen zu hören.
Ich wär auch stolz drauf 😁
Abgesehen davon sehe ich, dass du vor einer Woche ein Bild gepostet hast, auf dem einfach nur draufsteht: "Um diese diese Uhrzeit sind nur noch die coolen wach".
Also einfach entspannt bleiben. 😊
21 set 23 por membro: Der Gero
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Vielen Dank für eure Kommentare, ich möchte auch nur mal sehen was möglich ist. Ein Dauerzustand wird es vermutlich nicht bleiben, das weiß ich.
Ich wollte mit dem Bild auch keinem was böses #ungeschminkt, denke auch sodass gehört hier her, da das seeeeehr viel mit Ernährung zu tun hat...
21 set 23 por membro: mrs-tina
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@veggie‘girl ,denke mal das war auf mich bezogen,sorry wollte dein Auge nicht beleidigen….manchmal postet man etwas ohne großartig zu überlegen. Also an alle die sich daran gestoßen haben: ENTSCHULDIGUNG 😔
21 set 23 por membro: sabine_p69
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Krasser Rücken, sehr gute arme , fleißig fleißig 🙏🏽💪🏽🔥🌟
21 set 23 por membro: Markus_Rgbg
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21 set 23 por membro: Anne@@@
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Mrs -Tina steckt jede Menge Disziplin dahinter,alle Achtung
21 set 23 por membro: sabine_p69
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Das kommt öfter hier vor Sabine, und oft sehr unvorbereitet..beim Essen und so😁
Ist alles sehr menschlich...Den Wunsch nach Trost kann man verstehen.🙏🏻
21 set 23 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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