Jornal de 2013ta, 20 set 23

Завтрак! Скрэмбл из 2х яиц, поджареные тосты цельнозерновые с творожным сыром и слабосоленой рыбкой, 1/2 авакадо и цикорий с миндальным молоком. +-600 кал

---

1582 kcal

Gord: 91,51g | Prot: 81,48g | Carbs: 101,86g.   Café da Manhã: Шоколадница Скрэмбл из 2-Х Яиц, Колос Хлеб Стойленский с Морской Капустой, Авокадо Авокадо Хасс, Nature's Bounty Fish Oil, ULISS Цикорий Сублимированный Uliss, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Norven Форель Слабосоленая. Almoço: Огурец (с Кожурой), Гороховая Каша, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Суп Куриный с Вермишелью. Lanches/Outros: Bombbar Батончик Неглазированный Кокос. mais...

151 kcal

Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...