Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
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80,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 30,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Gord: 32,14g | Prot: 52,63g | Carbs: 169,81g.
Café da Manhã: Mangga, ABC Sambal Bawang Pedas, Ellenka Fiber Creme, Kentang (Daging dan Kulit), Telur. Almoço: Rendang, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ayam Goreng, Nasi Putih. Jantar: Buah Pir. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de rchdyy
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