Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2023
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73,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Gord: 67,98g | Prot: 79,13g | Carbs: 123,64g.
Almoço: Antarctica Água Tônica Zero, Gallo Azeite Extra Virgem, Molho de Carne, BE BAH Suco de Uva Integral, Bem Natural Semente de Chia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates Vermelhos, Ovo Cozido, Hortifruti Abacaxi, da Fazenda Espaguete de Palmito de Pupunha. Lanche da Tarde: Essential Nutrition Fiberlift, Essential Nutrition Collagen Skin, Essential Nutrition Collagen Joint 2. Jantar: Tirolez Queijo Branco, Morangos, Kinkan, Aurora Lombo Defumado, Viva Vida Tomate Grape, Ovo Poché. Lanches/Outros: Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, Hortifruti Mamão Papaia, QualiCôco Óleo de Côco Extra Virgem, Farelo de Aveia, Bananas, Canela. mais...
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1967 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 4,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de RRoweder
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