Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2023
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51,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Gord: 42,50g | Prot: 73,80g | Carbs: 154,79g.
Café da Manhã: Tisanoreica Crema Spalmabile al Pistacchio, Prozis Protein Granola Peanut Butter, Muller Yogurt Cremoso Pistacchio. Almoço: Patate Crude, Grana Padano Grana Padano, Italiamo Pesto alla Genovese con Basilico Genovese DOP, Fagiolini Verdi, Tre Mulini Trofei Integrali. Jantar: Milbona Formaggio Fuso a Fette senza Lattosio , Lattuga Romana, Pomodori, Funghi Champignon, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo (Intero), Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. Lanches/Outros: Pesca, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Susine. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anto@@@@@
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