Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2023
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91,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 21,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Gord: 75,25g | Prot: 64,92g | Carbs: 27,99g.
Almoço: Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле . Jantar: Язык Говяжий Отварной. Lanches/Outros: Красный Октябрь Конфета Каракум, Чай, Помидоры, Главпродукт Грузди Маринованные, Snaq Fabriq Snaqer , Зеленый Чай. mais...
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2619 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Natysik))
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