Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2023
|
100,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1913 kcal
|
Gord: 64,79g | Prot: 104,93g | Carbs: 225,37g.
Almoço: Rabenhorst Holundersaft, Kloster Kitchen Ingwer Shot Classic, Pflanzenöl, Knoblauch, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Basmati-Reis (Gekocht). Jantar: Ener Bio Gemüsechips, Hanfprotein, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Nature's Gold Rote Kidney-Bohnen, Spiegelei ohne Fett, Essig, Kürbiskernöl, Chicoree, Lyttos Feta Leicht. Lanches/Outros: Lindt Excellence 90% Cacao, ORO di Parma Sugo Tomatensauce, Combino Farfalle Gekocht. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mmarkhar
|