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體脂23.1⬇️肌肉37.4⬆️
昨天飲食：
早餐：大豆、豆漿
中餐：香頌麵包1/4
下午：鮭魚肚、位於握壽司、鮭魚味增湯
晚餐：鮮蝦金針豆腐紫菜湯、秋葵
晚餐點心：蛋黃酥、豆腐蛋糕
運動：間歇運動20分鐘、大豆+豆漿
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51,6 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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207 kcal
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Gord: 6,10g | Prot: 24,20g | Carbs: 13,60g.
Café da Manhã: 義美 義美無糖豆奶, 嘉康利 大豆蛋白. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vicky Tsui☺️
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