Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2023
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75,7 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Gord: 44,31g | Prot: 77,31g | Carbs: 147,64g.
Café da Manhã: Lontong, Cireng. Almoço: Tempe Goreng, Bumbu Kacang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Tempe Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bumbu Kacang. Lanches/Outros: Buah Dilapisi Coklat. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alfa handayani
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