Jornal de В себе, 18 set 23

Ну что ж, на сегодня похудение закончено.Кто не похудел - вам оберег в ленту.Завтра всë получится.Закрепляю.

---

2365 kcal

Gord: 66,26g | Prot: 83,18g | Carbs: 361,55g.   Café da Manhã: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Стоевъ Повидло Малиновое, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Almoço: Пятерочка Банан, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макдоналдс Мёд , Хлебопек Мариинский Хлеб. Jantar: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле. Lanches/Outros: Курага, Курага, Белый Город Молоко 2,5%, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Гречка Отварная, С Пылу с Жару Котлеты Говяжьи. mais...