Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2023
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3381 kcal
|
Gord: 172,09g | Prot: 143,55g | Carbs: 313,13g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Almoço: Салат Овощной, Каша Пшенная на Воде, Бефстроганов. Jantar: Пахлава, Творожник, Какао, Молоко (Цельное Молоко), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат Овощной со Сметаной, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lanches/Outros: Сочник, Рот Фронт Птичье Молоко, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Чизкейк, Банан. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mubaku
|