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1352 kcal
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Gord: 25,32g | Prot: 105,24g | Carbs: 180,98g.
Café da Manhã: Café Instantáneo , Member's Selection Omega 3, Huevo Cocido, Diana Arroz. Almoço: Member's Selection Omega 3, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Bistec de Res, Diana Arroz. Jantar: Colágeno Marino Hidrolizado, PAN Harina Integral, Member's Selection Omega 3, Ensalada de Verduras Mixtas, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Lanches/Outros: Smart Nutrition Whey Pure , Fresas, Manzana Verde. mais...
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1924 kcal
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Exercício:
CrossFit - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 7 horas e 54 minutos. mais...
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