Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2023
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64,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Gord: 80,34g | Prot: 126,12g | Carbs: 86,16g.
Café da Manhã: Sweet Grape Tomate-Uva, Queijo Minas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Korin Coxinha da Asa, Nat Filé de Peito Grelhado, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Salteados, Feijão Carioca Cozido, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Jantar: Nutrata Proto Wafer Havanna , Nutrata Whey Grego Torta de Limão , Salmão no Forno ou Grelhado. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bru.fb95
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