Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2023
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88,6 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 30,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1038 kcal
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Gord: 39,02g | Prot: 82,69g | Carbs: 88,28g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Queijo Coalho, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Cozido. Almoço: Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Frango Desfiado, Queijo Coalho, Crepioca. Lanches/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Morango Nesfit, Maçã. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de joycelopes1
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