Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2015
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1390 kcal
|
Gord: 60,20g | Prot: 42,59g | Carbs: 183,49g.
Café da Manhã: Ciruela, Muffin Banana y Chocolate, Mate, Manzana. Almoço: La Romanella Ravioli, Espinacas, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Rúcula, Aceite de Oliva, Pan Blanco (Bajas Calorías). Jantar: Mantequilla, Mantequilla, Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos), Huevo Cocido. Lanches/Outros: Muffin Banana y Chocolate. mais...
|
|
2394 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Silvia2012
|