Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2015
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77,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1876 kcal
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Gord: 101,82g | Prot: 131,35g | Carbs: 134,96g.
Café da Manhã: 365 Everyday Value vitamin C fizzy drink mix, Ortega Original Taco Sauce, Calavo Avocado, Egg, 365 shredded sharp cheddar cheese. Almoço: Kroger Low Fat Cottage Cheese, Chicken Breast with Capers, Pacific Organic Chicken Bone Broth. Jantar: 365 shredded sharp cheddar cheese, Bacon Fat (Cooked), Olive Oil, Yellow Summer Squash, My South Beach Chili. Lanches/Outros: Starbucks Nonfat Cappuccino (Venti), Atkins Atkins Advantage Caramel Double Chocolate Cruch Bar (Atkins), Atkins Snack Triple Chocolate Bar. mais...
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2506 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Spinning - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejcbelanger
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