Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2023
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1418 kcal
|
Gord: 56,27g | Prot: 60,86g | Carbs: 171,09g.
Café da Manhã: Экомилк Сыр Творожный, Озон Чиабатта с Оливками, Банан. Almoço: Nestle Nuts Брауни, Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо, Super Food Смесь Семян, Растительное Масло. Jantar: Pearl River Bridge Устричный Соус, Макфа Макароны Отварные. Lanches/Outros: Дымов Сальчичон, Банан, 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, WKUP Энергетик, Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Кукуруза Вареная. mais...
|
|
1430 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas e 17 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de muddyhead
|