Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2015
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66,1 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Gord: 72,27g | Prot: 68,36g | Carbs: 171,81g.
Café da Manhã: Fıstık Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği, Nektarin, Bal, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, TekSüt Lor Peyniri. Almoço: Kühne Közlenmiş Patlıcan, Tatlı Kırmızı Biber, Peynirli Börek. Jantar: Cacık, Sade Yoğurt (Düşük Yağlı), Etli Kabak Dolması, Etli Biber Dolması, Etli Kabak Dolması. Lanches/Outros: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Muz, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk). mais...
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2058 kcal
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Exercício:
Pilates - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Vücudum diyo ki sen 65 i nah görürsün.Özür dilerim argo konuştum ama..beni çileden çıkarıyo bu beden😤😳😲😨
25 ago 15 por membro: sinopes
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Histórico de Peso de sinopes
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